Muchas
personas tienen temor de que la actividad física contrarreste su actividad
sexual y termine perjudicándoles. Sin embargo, una buena rutina de ejercicio
ayudará a mejorar la sexualidad de cualquiera y así lo
indica un artículo de La Vanguardia .
Mejora la capacidad cardiovascular
Esto
se traduce en 2 cosas: fortalece el corazón, y aumenta la potencia sexual. Esto
se debe a que el flujo sanguíneo es constante, y que puede haber mayor presión
sanguínea hacia los genitales, haciendo que la erección dure más tiempo.
En
otras palabras, mejora la salud cardiovascular, y mantiene controlado los
niveles de insulina en la sangre. Así que la actividad sexual puede ser
satisfactoria. Por eso es recomendable practicar cualquier deporte con regularidad.
Aumenta el deseo
La
razón principal para hacer ejercicio es para sentirse bien con uno mismo. Esto
también influye en el ámbito sexual, ya que incrementa el deseo en la pareja.
En este sentido, se mantiene la salud emocional al mantener la autoestima alta.
Estos
aspectos son fundamentales a la hora de disfrutar con la persona deseada, sobre
todo si esta también se cuida. Además, al tener una buena capacidad física, el
rendimiento será mayor, ya que es posible tener más aguante, y se pueden
disfrutar horas de placer.
Tonifica los músculos
Al
final, el acto sexual también se convierte en una actividad física. Sin
embargo, los beneficios de practicar algún deporte o de hacer ejercicio con
frecuencia influye en la contextura muscular, ya que estos se definen.
Al mismo tiempo, fortalecer partes como la pelvis
contribuye a tener más resistencia, lo que contribuye a que el apetito sexual
crezca.
Por último, están los beneficios psicológicos. En este
sentido, tanto la actividad física como sexual contribuyen a mantener un buen
ánimo y la autoestima alta. Sin embargo, el hecho de sentirse deseado hará que
las parejas se cuiden mucho más para complacerse mutuamente.
Fuente: LaOpinión
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